Tenha mais bem-estar no dia a dia.

Muitas pessoas enfrentam o desconforto de não conseguir dormir sem pingar um descongestionante nasal.

 Mas lembre-se: o uso excessivo de descongestionantes pode ter efeitos colaterais e até levar a um ciclo vicioso de dependência.

Em vez de recorrer constantemente aos descongestionantes, tente aplicar estas dicas:

 Beba bastante água para manter as membranas do nariz úmidas.

 Tome um banho quente antes de dormir, pois isso pode ajudar a aliviar a congestão nasal.

 Eleve a cabeceira da cama, para facilitar a respiração durante o sono.

 Use um umidificador para adicionar umidade ao ambiente.

 Respirar vapor de água quente pode aliviar a congestão nasal.

  Experimente soluções naturais, como soluções salinas ou óleos essenciais.

  Se a congestão persistir, consulte um Otorrinolaringologista. Pode haver um problema subjacente que precisa ser tratado.

 Lembre-se: a automedicação constante não é a solução. Cuidar da saúde nasal de forma consciente é fundamental para uma boa noite de sono e bem-estar geral.

 Na Otorrino Iguatemi, você conta com profissionais qualificados para a avaliação, diagnóstico e tratamento da sua congestão nasal persistente, para que você tenha mais bem-estar no dia a dia.

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