Relaxe!
23/09/2017 às 19:44:00
Sente-se confortavelmente em uma cadeira, em posição correta - INSPIRE E EXPIRE PROFUNDA E LENTAMENTE – relaxe os braços e os ombros balançando-os mutuamente. Relaxe o maxilar e os músculos deixando-os descansar.
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Esse exercício, mesmo parecendo básico e natural, irá ajudá-lo a descomprimir o excesso de tensão.
Avenida Tancredo Neves, 274 -
Salvador