A água é importante para todo o nosso corpo, mas no caso da voz, a água hidrata a laringe e, dessa maneira, diminui os riscos de lesão nas cordas vocais. Elas ficam mais limpas e saudáveis para que você enfrente qualquer situação, em especial se você trabalha com sua voz (professores, padres, vendedores, advogados, profissionais de televendas, recepcionistas entre outros)
Nossa recomendação é: beber no mínimo, seis a oito copos (240 ml) de água por dia — ou mais, se você pratica atividades físicas ou vive em um local quente. Se você é um profissional que usa muito sua voz, não esqueça de fazer uma visita periodicamente a um Otorrino.