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As bebidas alcoólicas, como cerveja, vinho e espumantes, costumam ser muito consumidas nesse período do ano, já que as festas de fim de ano são voltadas à celebração.

 - Contudo, as bebidas alcoólicas relaxam os músculos da garganta e da língua, aumentando a incidência de ronco.

- Já os refrigerantes, cafés e energéticos também podem atrapalhar o sono, pois são estimulantes.

- Quem sofre de apneia e opta por essa forma comer de forma excessiva mas festas, também pode apresentar sono agitado e ronco.

 É importante regular o seu sono após as celebrações, se organizando e voltando à sua rotina o mais rápido possível, para não prolongar o cansaço excessivo. Assim, você volta à sua rotina de sono normal e saudável.

Ao notar a continuidade dos episódios de ronco, busque a avaliação de um Otorrinolaringologista, para o diagnóstico e tratamento adequado.

^{Responsável técnico Otorrino Iguatemi:
Dr. Anderson Castelo Branco
CREMEB 15329
RQE 7246 | RQE 6927 | RQE 11510}

^{Av. Tancredo Neves, 620, Caminho das Árvores
(71) 3015-0100
Salvador - Bahia}