Cuide da sua Imunidade!!

Quando estamos com imunidade alta, significa que o nosso organismo está forte para combater e se defender das doenças que podem nos infectar.⁣
Dicas para aumentar a imunidade:⁣

• Beba bastante água;⁣
• Coma alimentos saudáveis: frutas, verduras e legumes;⁣
• Reduza o consumo de alimentos industrializados;⁣
• Evite álcool, cigarros e outras drogas;⁣
• Pratique exercícios físicos regularmente;⁣
• Durma bem;⁣
• Tome um pouco de sol todos os dias. ⁣

Agora que você já sabe como fortalecer sua imunidade, vamos colocar em prática?

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