Alimntos que fazem bem a garganta!

Uma das principais causas de dor de garganta são as infecções das vias aéreas. Dentre essas infecções, tem a infecção viral e a bacteriana. Incluir certos alimentos no nosso dia a dia é uma das medidas para aumentar nossa imunidade e diminuir a chance de contrair essas infecções e de que elas evoluam para quadros mais graves.

Conheça os benefícios dos alimentos que citamos acima:

Maçã e gengibre - adstringentes, ajudam a limpar a garganta.

Mel - Propriedades bactericidas, anti-inflamatórias e fungicidas.

Frutas cítricas - Ricas em vitamina C e antioxidantes elas auxiliam no fortalecimento do sistema imunológico.

Couve - Também rica em vitamina C, junto com outras hortaliças tipo brócolis, espinafre, rúcula, etc.

E aí, na sua mesa frequentemente tem esses itens? Se não, vamos rever os hábitos e começar a consumi-los pra já!

 _{Av. Roberto Santos, 261, Centro
 (74) 3541 4950
 Sr. do Bonfim - Bahia}